Erste Hilfe für die Seele
Ein Kollege bricht am Arbeitsplatz zusammen. Ein Unfall auf dem Weg ins Büro. Eine Nachricht, die alles verändert. Solche Momente treffen uns ohne Vorwarnung und in der ersten Stunde danach entscheidet sich oft, wie gut ein Mensch das Erlebte verarbeitet. Erste Hilfe für den Körper kennt jeder: Druckverband, stabile Seitenlage, Notruf. Doch was tun wir, wenn die Seele in Not gerät? Und wer hilft eigentlich den Helfenden?
In dieser Folge sprechen wir mit Barbara Amon-Zsaitsits, zertifizierte Notfallpsychologin mit eigener Praxis sowie Gesundheits-, Arbeits- und Organisationspsychologin bei IBG, über psychologische Erste Hilfe im Arbeitsalltag. Sie erklärt, was in unserem Körper und Gehirn passiert, wenn wir plötzlich mit einem Notfall konfrontiert sind, wie Führungskräfte und Kollegen im Ernstfall richtig reagieren können und wie jeder von uns in den ersten Momenten helfen kann.
Ihr erfahrt außerdem:
was Notfallpsychologie genau bedeutet und wie sie sich von klassischer Psychotherapie unterscheidet
warum Fight, Flight oder Freeze ganz normale Reaktionen sind
was die „3 Ls“ – Look, Listen, Link – bedeuten: als einfache Gedächtnisstütze für psychologische Erste Hilfe
wie wir im Ernstfall richtig reagieren können, auch ganz ohne psychologische Ausbildung
welche weitverbreiteten Mythen rund um Notfallpsychologie und suizidale Gedanken im Faktencheck nicht standhalten
die SOS-Formel als Rezept zum Schluss: Sicherheit, Orientierung, Stabilisierung
Ein Gespräch, das zeigt: Man muss keine Therapeutin oder Therapeut sein, um jemandem in einer Krise beizustehen – manchmal reicht es, einfach da zu bleiben.
Redaktion
- Melanie Kashofer
Fotos
IBG
