Was Hypnose bewirken kann: bei Stress, Angst, Schlafproblemen und Motivationstief

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Den Spruch kennt man. Und wer schon mal versucht hat, ohne Gesundheit 100 Prozent Leistung abzuliefern, der kennt auch den Wahrheitsgehalt dieses Spruchs. Das Bewusstsein dafür, erste Warnzeichen wie Schlafprobleme oder Motivationstiefs, ernstzunehmen steigt. Dass dabei die Hypnose eine spannende Rolle spielen könnte, ist den wenigsten bewusst. Wir wollen in unserer aktuellen Podcastfolge mehr darüber erfahren. Von einem, der sich genau darauf spezialisiert hat.

Seit mehr als acht Jahren führt Markus Bruckner eine Praxis in Linz als Psychosozialer Berater – mithilfe von Hypnose, unterstützt durch Techniken der Existenzanalyse und Gestalttherapie, hilft er Menschen dabei, ihr Verhalten zum Positiven zu verändern, etwa im Bereich Ernährung, Schlaf, Bewegung und Rauchverhalten, oder auch um sie durch eine Veränderungsphase zu begleiten, damit sie ihre Ziele erreichen können.

Bei seinem Programm „Hypnose goes Business“ geht er auf die spezifischen Bedürfnisse von Führungskräften und Teams ein: Stressmanagement, Schlafprobleme, Angst vor öffentlichen Auftritten, Selbstbewusstsein, Motivationsprobleme – bei all diesen Themen bringt er die Hypnose ins Spiel. Und zwar ganz ohne magische, mysteriöse Vibes. Wir wollen von ihm wissen, was es mit den vielen Klischees über Hypnose auf sich hat, wie man sich am besten auf eine Hypnose einlassen kann und was sie zur Burnout-Prävention beitragen kann.

Mehr zum Thema Hypnose: Hypnose-Coach Markus Bruckner