Oft fehlt uns mehr, als wir denken. Nur wissen wir es nicht. Oder wollen es jedenfalls nicht wissen – denn meist zeigt uns der Körper schon längst, dass etwas nicht in Ordnung ist. Aber wer hat bei all dem Stress schon Zeit, auch noch darauf zu hören? Warum wir die ersten Warnsignale nicht ignorieren sollten und was Präventivmedizin bewirken kann: Medizinerin Sabine Wied-Baumgartner über ihre Leidenschaft, chronischen Erkrankungen auf den Grund zu gehen.
Es ist schon spät. Die letzten beiden Patientinnen sind gerade zur Tür hinaus, jetzt wird es ruhig in der Wahlarztpraxis am Taubenmarkt in Linz. Sabine Wied-Baumgartner lehnt sich zurück und atmet erst einmal tief durch. Es waren wieder viele Menschen, die sie beim Gesundwerden und Gesundbleiben unterstützte. Und jeden versucht sie individuell zu behandeln – dazu kombiniert die Ärztin die klassische Schulmedizin mit Mesotherapie, Infusionstherapie, Akupunktur und vielen anderen Behandlungsformen. Eines macht sie aber bei allen Patient:innen gleich: Sie therapiert nicht die Symptome, sondern setzt an der Ursache an.
„Leider kommen die Menschen oft sehr spät zu mir, wenn die Alarmglocken schon laut schrillen“, erzählt Wied-Baumgartner. Dabei hätte unser Körper eigentlich ein ziemlich gutes Frühwarnsystem; nur leider nehmen wir dieses kaum wahr. „Der Bauch ist gebläht, der Magen schmerzt, der Blick in den Spiegel zeigt Veränderungen, man ist ständig müde, schläft nicht gut, leidet unter Verspannungen oder nimmt plötzlich an Gewicht zu, ohne seine Ernährungsgewohnheiten geändert zu haben.“ Das alles können Zeichen sein, dass irgendetwas im Körper nicht 100-prozentig in Balance ist. Und genau das sei der richtige Zeitpunkt, um zu schauen, was dahinter steckt. „Das ist dann meine Aufgabe als Ärztin. Dazu lasse ich zunächst meist ein großes Blutbild machen, manchmal kommt man auch mit einer Stuhluntersuchung der Ursache auf den Grund. Und dann überlegen wir uns eine Strategie, wie man wieder zu seiner vollen Leistungsstärke und Lebensqualität kommt“, erklärt die Ärztin für orthomolekulare Medizin.
Ein geschärftes Frühwarnsystem und das rasche Reagieren seien nicht nur für die Patient:innen selbst von größtem Vorteil, um schwerwiegenderen Krankheiten vorzubeugen, sondern auch für das Gesundheitssystem und die Wirtschaft. „Nichts ist teurer als ein Krankenhausbett“, so Wied-Baumgartner. Abgesehen davon: Wer will schon ins Krankenhaus? Doch dann ist da noch die Sache mit der Eigenverantwortung. „Manche Menschen würden gern die komplette Verantwortung für ihre Gesundheit beim Arzt oder bei der Ärztin abgeben und hoffen dann einfach auf eine Tablette, die das schon wieder richten wird“, erzählt Wied-Baumgartner. Doch das sei kein Lösungsweg, ist sie überzeugt. Wer gesund sein möchte, hat vieles dazu auch selbst in der Hand. „Jüngere Generationen haben das meist schon gut verstanden. Die haben bereits ein ganz anderes Bewusstsein dafür.“
Einfach so mal auf Verdacht ein paar Nahrungsergänzungsmittel einwerfen und hoffen, dass man damit schon richtig liege, mache hingegen keinen Sinn, warnt die Ärztin. „Manchmal kommen die Leute tatsächlich mit einem Sackerl voll mit unzähligen Kapseln, die sie täglich einnehmen.“ Doch unreflektiert ohne Laborbefund Supplements einzunehmen, sei wenig zielführend. „Ich bin eine Verfechterin für komplementäre Zufuhr, weil die Ernährung allein nicht mehr ausreicht, um uns ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen“, so Wied-Baumgartner. So würden die meisten Menschen, die viel Stress im Alltag haben, zusätzlich Magnesium brauchen, auch mit Zink und Vitamin D seien viele unterversorgt. Und eben dieser Mangel könne auf Dauer zur Belastung werden: „Immer wieder habe ich Patient:innen, die schon Antidepressiva verschrieben bekommen haben, und kein Mensch hat sich etwa deren Eisenstatus angesehen.“ Denn auch Eisenmangel könne zu Konzentrationsschwäche und depressiven Verstimmungen führen. „Nicht alles ist eine Depression, man kann auch down sein, weil einem Mineralstoffe fehlen.“
Mit unserer Gesundheit ist es vielleicht ähnlich wie mit Unternehmen. Damit es rund läuft, müssen alle zusammenarbeiten, genügend Ressourcen zur Verfügung stehen und Mängel möglichst rasch behoben werden. Am Anfang ist es vielleicht nur ein Zwicken im Bauch, irgendwann wird es – unerkannt – zu einem Problem. „Und das erkennt man nur, wenn man sich das große Ganze anschaut. Den ganzen Menschen, nicht nur das Symptom.“_
Und dann überlegen wir uns eine Strategie, wie man wieder zu voller Leistungsstärke kommt.
Sabine Wied-Baumgartner Ärztin für orthomolekulare Medizin
Gesundheit – was haben wir selbst in der Hand? Anderen die Schuld zu geben, ist garantiert immer der einfachste Weg. Den Genen zum Beispiel. Der fehlenden Zeit. Dem Arzt oder der Ärztin. Dem stressigen Alltag. Es bringt nur wenig. Drei Expert:innen erklären, wofür wir selbst Verantwortung übernehmen können. Und zwar mit erstaunlicher Wirksamkeit.
Bei Biogena gilt: Individuelle Bedürfnisse zählen – und Diagnostik ist der Schlüssel, um das Wohlbefinden auf eine neue Ebene zu heben. Dank modernster Vollblutanalysen erlangt der Mikronährstoff- und Gesundheitspionier einen präzisen Einblick in den Körper, um zu verstehen, was dieser benötigt. Getreu dem Motto: weg von Standardergebnissen, hin zu individuellen Lösungen.
Seit Mai 2023 bittet Stefanie Schauer wöchentlich den Nächsten oder die Nächste zu sich – nein, nicht in die Arztpraxis, sondern vors Podcastmikrofon. Mit ihrem Gesundheitspodcast möchte die Offisy-Gründerin die Gesundheitskompetenz stärken und spricht daher mit österreichischen Mediziner:innen und Therapeut:innen, die ihr Wissen aus erster Hand gerne teilen – ohne langes Warten in der Ordination.
Ein System, zwei Standorte, sechzig Länder. Vor genau 50 Jahren legten die beiden Apotheker Heimo Hrovat Senior und sein Bruder Horst mit der Patentanmeldung für einen Ladenteiler den Grundstein für H+H System. Heute leiten sein Sohn Heimo Hrovat Junior und dessen Frau Betty Hrovat die Geschicke des Unternehmens. Nach wie vor getreu dem Motto „selbst erdacht, selbst gemacht“.
Mit diesem Zitat von Arthur Schopenhauer regt Chris „The ROC“ Rohrhofer gerne zum Nachdenken an. Seine Mission: „Menschen für ein nachhaltiges, gesundes und geiles Leben zu begeistern.“ Der Fitnessenthusiast ist mit seiner Marke ROC-Sports für Biosportnahrung selbst erfolgreicher Unternehmer. Und teilt fünf Learnings, um gesunde Geschäfte mit einem gesunden Körper zu verbinden.
Was ist wohl die häufigste Frage, die ein Schönheitschirurg gestellt bekommt? Welche neuen Methoden gibt es, um schön, jung, aber nicht „behandelt“ auszusehen? Markus Wiplinger ist plastischer Chirurg am Ordensklinikum Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern in Linz und in seiner Ordination in Leonding. Wir haben ihm viele Fragen gestellt – die gibt es alle im Podcast zu hören. Hier ein kleiner Auszug seiner Antworten.
Bereits traditionelle medizinische Lehren wussten, dass Darmgesundheit für Körper und Seele essenziell ist. Denn im Zentrum steht hierbei nicht nur die Behebung von Verdauungsbeschwerden – ein angeschlagener Darm kann auch die Wurzel zahlreicher Erkrankungen sein. Die Ärztin Alexandra Knauer hat eine Darmgesundheitskur kreiert, die es ermöglicht, den Darm wieder in Form zu bringen, und die eine wertvolle präventive Gesundheitsvorsorge darstellt.
Die Welt wird immer lauter: Straßenlärm, Diskotheken, Baustellen und Smartphones beschallen uns im Alltag und jede:r Zweite trägt den „Knopf“ im Ohr. Zudem weichen Sonnenstunden und Tageslicht immer häufiger dem kühlen Blau leuchtender Bildschirme. Wie es scheint, leben wir in goldenen Zeiten für Optik- und Akustikdienstleister. Oder?
Wo sich bereits vor mehr als 200 Jahren Kaiser Franz Joseph und seine Sisi für ihre Gesundheit umsorgen ließen, hat das gute Leben Tradition. In der Kurapotheke Bad Ischl wird seit jeher auch ein Handwerk hochgehalten, das viele heute in seiner ursprünglichen Form gar nicht mehr so richtig kennen: das Apothekerhandwerk.
Beim Medizintechnikproduzenten W&H kümmert sich BERTA um die Gesundheit der Belegschaft. Nein, dabei handelt es sich nicht um eine Betriebsärztin, die uns ihren Vornamen verraten hat. Sondern um das hauseigene Team BERTA, das seit vielen Jahren für das betriebliche Gesundheitsmanagement des Traditionsunternehmens sorgt. Ein Blick darauf, was hinter dem Kürzel „B.ewegung, E.rnährung, R.undum gesund, T.eam, A.lternativen“ steckt.
Psst, beim Lesen dieser Zeilen hast du hoffentlich ausreichend Stille, denn störender Lärm wird im Alltag oft zum unsichtbaren Begleiter. Wenn im Großraumbüro parallel Gespräche geführt werden oder der Drucker am Gang bedient wird, beeinflusst dieser Schall unsere Produktivität. Das Unternehmen Silent4 will mit seinen Paneelen den Alltagslärm dauerhaft verstummen lassen.
Was, wenn uns die Medikamente ausgehen? Was, wenn unsere Gesundheit plötzlich auf dem Spiel steht? Verlässlichkeit ist das, was zählt, damit dieses Worst-Case-Szenario gar nicht erst eintritt. Mit rund 133 Millionen jährlich verkauften Packungen zählt der Pharmagroßhändler Herba Chemosan zur systemkritischen Infrastruktur. Und holte dank der Unterstützung durch ein Investment der Invest AG die heimische Versorgungssicherheit zurück nach Österreich.
Empathie, Hilfsbereitschaft und stete Verfügbarkeit. All diese Dinge sind in der Pflege und im Umgang mit Menschen nicht nur besonders wünschenswert, sie leiden auch vor allem dann, wenn Personalengpässe auftreten oder die Welt anderweitig gefühlt aus den Fugen gerät. Aber was tut sich, damit wir unsere Liebsten auch in Zukunft gut umsorgt wissen? Ein Überblick von Jung bis Alt.
… liegt meist nur mit den richtigen Voraussetzungen im Rahmen des Möglichen. Professionelle Betreuungskräfte bieten umfassende Unterstützung und eine liebevolle Rund-um-die-Uhr-Betreuung für ein selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden.
Gesundheit und Schönheit seien ohnehin nicht zu trennen, ist Medizinerin Sabine Wied-Baumgartner überzeugt. Sie setzt generell auf einen ganzheitlichen Ansatz. Und genau dieser war auch der rote Faden beim Anti-Aging-Kongress in Monte Carlo, wo jedes Jahr die neuesten Trends und Innovationen gezeigt werden.
Am Anfang ist es vielleicht nur ein Kopfschmerz. Oder Gedanken, die so wild im Kopf herumwirbeln, dass wir nicht schlafen können. Oder eine Müdigkeit, die schon am Vormittag angeschlichen kommt. Oder es ist nichts. Nichts, das wir bemerken, jedenfalls noch nicht. Beim Besuch in der neuen Biogena Plaza in der Wiener Operngasse erfahren wir, wie wir erkennen, was unserem Körper fehlt, und was wir brauchen, um uns zu wappnen: gegen Erschöpfung und gegen Krankheiten, die sich vorbeugen lassen. Denn der beste Zeitpunkt, uns um unsere Gesundheit zu kümmern, ist: jetzt.
John Reed steht für eine Symbiose aus Fitness, Kunst und Lifestyle. In Wien eröffnete der weltweit 44. Standort der Kette – in der ehemaligen Zentrale der Bank Creditanstalt. Mitglieder können in vergoldeten Tresorräumen und zu DJ-Livemusik trainieren – oder im Wellnessbereich entspannen.
Nur drei Stunden Schlaf. Ein Ziehen im Nacken, Kopfschmerzen und dann ist da noch dieser Druck auf den Schultern. Aber wer hat in so herausfordernden Zeiten schon Zeit, einen Termin für eine Vorsorgeuntersuchung auszumachen? Ein fataler Fehler, wie Mediziner Josef Macher, Geschäftsführer der Klinik Diakonissen in Linz, warnt. Im Podcastinterview erzählt er, wie wir mit einfachen Mitteln tagtäglich trotz vollem Terminkalender Krankheiten vorbeugen können.
