Wie leben wir länger gesund – was lehrt uns Ayurveda über Longevity?
Biohacking. Longevity. Intermittierendes Fasten. Wir feiern das als Entdeckung des 21. Jahrhunderts – im Ayurveda weiß man das seit 5.000 Jahren.
Live vor Publikum im Kulinario in Linz sprechen Dr. Wolfgang Schachinger und seine Tochter Jana darüber, wie wir – sogar ziemlich einfach – unseren Alltag gesünder und bewusster gestalten können. Wolfgang ist Allgemeinmediziner und Ayurveda-Pionier. Jana hat Wirtschaft studiert, Ayurveda von Kindesbeinen gelebt – und bringt heute beides ins Home of Ayurveda Somamed in Geboltskirchen.
Was wir in dieser Folge lernen:
Was Detox aus ayurvedischer Sicht wirklich bedeutet – und warum eine Saftkur damit kaum etwas zu tun hat
Wie die sechs Geschmacksrichtungen beim Kochen zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen
Warum moderne Medizin und Ayurveda kein Widerspruch sind – sondern ein Mosaik
Was Doshas mit unserem Alltag zu tun haben – und wie wir erkennen, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät
Welche Micro-Habits wirklich wirken: von heißem Wasser bis zum Sonnenaufgang
Redaktion
- Susanna Winkelhofer
Fotos
Somamed
