Was hält uns jung – auch wenn wir älter werden?
Wie alt möchtest du werden? Und noch wichtiger: Wie viele dieser Jahre möchtest du gesund verbringen? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Langlebigkeit und Gesundheitsspanne. Unser Gast, Dr. Slaven Stekovic, ein führender Forscher im Bereich der Langlebigkeit, teilt seine Erkenntnisse darüber, wie wir nicht nur länger, sondern auch gesünder leben können.
Im Interview erfährst du:
- Warum die Gesundheitsspanne wichtiger ist als die Lebensspanne
- Welche Rolle Fasten und Ernährung bei der Langlebigkeit spielen
- Wie unser Lebensstil unsere Gene übertrumpfen kann
- Welche alltäglichen Entscheidungen unser Altern beeinflussen
- Warum Personalisierung in der Medizin der Schlüssel zur Langlebigkeit ist
Dr. Stekovic spricht offen über die Herausforderungen und Mythen rund um das Thema Altern und gibt praktische Tipps, wie wir unsere Gesundheitsspanne aktiv verlängern können. Diese Episode ist ein Aufruf, die Kontrolle über unser eigenes Altern zu übernehmen und die kleinen, aber entscheidenden Schritte zu gehen, die uns ein gesundes und erfülltes Leben ermöglichen.
Redaktion
- Zofia Wegrzecka
Fotos
Dr. Slaven Stekovic
