Was bewirkt eine Massage wirklich?
Der Nacken zieht. Die Finger kribbeln. Der Kopf schmerzt. Und irgendwann sagt der Rücken ziemlich unmissverständlich: Jetzt reicht’s.
Dabei beginnt unser Körper schon viel früher zu sprechen. Nur hören wir ihm im Alltag oft nicht zu. Wir funktionieren, sitzen stundenlang, belasten uns einseitig – und merken erst, wie verspannt wir sind, wenn es bereits wehtut.
Eva Danner-Parzer hat in mehr als 40 Berufsjahren unzählige Rücken, Schultern und Nacken behandelt. Die Landesinnungsmeisterin der Fußpfleger, Kosmetiker und Masseure Oberösterreichs erklärt, was unsere Haltung über uns verrät, warum Massage weit mehr ist als Wellness und wie Berührung dabei helfen kann, wieder bei sich selbst anzukommen.
In dieser Folge erfährst du:
welche Warnsignale wir häufig übersehen
warum zu viel Druck bei einer Massage sogar kontraproduktiv sein kann
wie oft Massagen sinnvoll sind, damit sie nachhaltig wirken
was stundenlanges Sitzen mit unserem Körper macht
woran du eine gute Massage erkennst
wie du dich vor und nach einer Massage verhalten solltest
und wie du dir mit einer einfachen Ohr- und Fingermassage sofort etwas Gutes tun kannst
Außerdem machen wir wieder den Mythen-Check: Kann Massage Cellulite verschwinden lassen? Lassen sich „Giftstoffe“ tatsächlich ausmassieren?
Redaktion
- Susanna Winkelhofer
Fotos
privat
