Wenn das Unmögliche möglich wird
Nepal, 5160 Meter Seehöhe. Die Luft: dünn. Der Sauerstoff: 14 Prozent. Die Ärzte: skeptisch. „Das ist unmöglich. Du wirst sterben.” Christian Redl taucht trotzdem. Und stellt einen Weltrekord auf.
Mittlerweile ist der ehemalige Investmentbanker dreizehnfacher Weltrekordhalter im Freitauchen. Er kann minutenlang die Luft anhalten. Er zeigt Führungskräften, Teams und auch Fußballvereinen wie Red Bull Leipzig und dem HSV, wie mentale Stärke funktioniert. Das Werkzeug? Der Atem.
In dieser Folge spricht Christian Redl mit Podcast-Host Susanna Winkelhofer darüber,
wie positive Gedanken messbar weniger Sauerstoff verbrauchen als negative
warum 12.500 Kursteilnehmer ihre Luftanhaltezeit mindestens verdoppeln konnten
welche Atemtechnik vor Gehaltsverhandlungen, Prüfungen oder wichtigen Terminen hilft
wie man Angst in 15 Sekunden wegatmet
warum die Komfortzone freiwillig verlassen werden muss
was der Teilstrecken-Trick für Führungskräfte bedeutet
wieso beim HSV in der letzten Minute der Nachspielzeit das Siegestor fiel
Christian Redl hat ein neues Buch geschrieben: „Breath to Success. Mehr Ruhe, mehr Kraft, mehr Erfolg.” Er zeigt, dass der Atem nicht nur den Körper steuert. Sondern auch den Kopf. Und damit: Leistung, Fokus, Erfolg.
Ein Gespräch über Limits, die nur im Kopf existieren. Über die Kraft des Atems. Und darüber, dass es die Grenzen anderer sind – nicht deine.
Mehr zu Christian Redl: https://christianredl.com/
Zum Buch “Breath to Success”: https://christianredl.com/breath-to-success
Redaktion
- Susanna Winkelhofer
Fotos
MMH
