Sommerfrische reloaded – das unterschätzte Gesundheitsritual
Erholen oder erleben? All-inclusive oder all-innere Ruhe? Was, wenn der wahre Luxus des Sommers darin liegt, weniger zu tun – und dabei mehr für die Gesundheit zu gewinnen? Willkommen in der modernen Sommerfrische.
Im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat treffen wir auf einen der profundesten Kenner integrativer Medizin: Dr. Harald Stossier. Im Gespräch geht es nicht um Diäten oder Detox-Trends. Sondern um einen achtsamen, heilsamen Lebensrhythmus – mit Genuss, aber ohne Kompromisse in Sachen Gesundheit.
Dr. Stossier, jahrzehntelanger Pionier der modernen Mayr-Medizin, erklärt, warum Fasten nicht Verzicht bedeutet, sondern Befreiung. Warum Rohkost am Abend mehr schadet als hilft. Und warum Regeneration kein Luxus, sondern biologische Notwendigkeit ist. Ein Gespräch wie eine Einladung zur Kurskorrektur – ruhig, klar, kompromisslos. Und überraschend praktikabel.
Wir sprechen über:
🌿 warum der Sommer nicht die beste Zeit für schwere Mahlzeiten ist
🌿 wie Autophagie und Regeneration zusammenhängen
🌿 was Fasten mit Fruchtbarkeit und geistiger Klarheit zu tun hat
🌿 warum Esskultur wichtiger ist als Superfoods
🌿 wie langsames Kauen zu mehr Energie führt
Ein Gespräch über Rhythmus, Regeneration – und die Kunst, sich selbst neu zu programmieren.
Redaktion
- Susanna Winkelhofer
Fotos
Humanomed; Antje Wolm
