Gedankenkarussell, Dauerstress, das Gefühl, nie wirklich anzukommen. Was sich manchmal anfühlt wie ein Charakterfehler ist oft nur fehlendes Training. Denn mentale Stärke ist kein Talent. Sie ist ein Muskel. Und unser Gast in dieser Folge weiß: Dieser Muskel lässt sich trainieren – in nur zwei Minuten, mit einer Atemübung und dem richtigen Bewusstsein dafür.
Natalie Derkits ist Expertin für Persönlichkeitsstärkung, diplomierte Mental- und Resilienz-Trainerin, Kinesiologin und Gründerin von AlltagsAnker. Sie weiß aus eigener Erfahrung: Resilienz wird einem nicht in die Wiege gelegt, sie wird aufgebaut.
Wir sprechen darüber:
Mehr von Natalie: www.alltagsanker.at
Anna Wandaller, Antje Wolm
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