Page 21 - DIE MACHER_Winterausgabe2022

Ein Warnzeichen unseres Körpers_kann eine
leichte Durchschlafstörung sein, bei der man in
der Früh mit 3.000 Gedanken wach wird, die
sofort und immer wieder auftauchen. Ausgelöst
durch beruflichen oder privaten Stress, das macht
keinen Unterschied. Dazu vielleicht verstärktes
Schwitzen tagsüber. Körperliche Symptome wie
Herzrhythmusstörungen kommen erst in weiterer
Folge.

Um gesund alt werden zu können_brauchen wir
geistige und körperliche Mobilität.

Drei Dinge, die jede:r für die eigene Gesundheit
täglich machen sollte_dreimal am Tag zufrieden Viele sagen im Nachhinein:
sein für die seelische und körperliche Gesundheit,
sich bewegen und mit Menschen Kontakt haben._ Wäre ich doch früher zur Das Interview
zum Anhören.
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gegangen. #56 Josef Macher
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