Page 20 - DIE MACHER_Winterausgabe2022

„Wir brauchen

geistige und

körperliche

Mobilität“

Nur drei Stunden Schlaf. Ein Ziehen im Nacken, Kopfschmerzen und dann ist da noch
dieser Druck auf den Schultern. Aber wer hat in so herausfordernden Zeiten schon
Zeit, einen Termin für eine Vorsorgeuntersuchung auszumachen? Ein fataler Fehler,
wie Mediziner Josef Macher, Geschäftsführer der Klinik Diakonissen in Linz, warnt.
Im Podcastinterview erzählt er, wie wir mit einfachen Mitteln tagtäglich trotz vollem
Terminkalender Krankheiten vorbeugen können.

# Gedankensprung
mit Josef Macher,
Mediziner und Geschäftsführer,
Klinik Diakonissen Linz

Der Facharzt für Anästhesie und Intensivmedizin immer Sport sein, 20 bis 30 Minuten flottes
beschäftigt sich seit 30 Jahren mit Schmerzthera- Gehen jeden Tag sind ein ausreichendes Training.
pie. Viele Krankheiten könnten vermieden wer-
den – wenn wir die ersten Anzeichen dafür früh Stress_hat wenig mit der Fülle des
genug erkennen. Daher rät er dringend, ab circa Terminkalenders zu tun, sondern damit, wie
40 Jahren regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung es uns damit geht. Man kann auch negativ
zu gehen. „Die häufigste Sorge ist wahrscheinlich gestresst sein, weil man nicht wertgeschätzt
die Angst vor der Diagnose“, so Macher. „Dabei wird oder sich von der Gesellschaft
sollte man froh über das frühe Erkennen sein. Und ausgeschlossen fühlt.
in den meisten Fällen kann man ohnehin froh und
beruhigt über einen guten Befund sein, der einen Belastend für unser Immunsystem ist_eine
durchatmen lässt.“ innere Unzufriedenheit. Wenn wir das Gefühl
haben, dass wir mit unseren Aufgaben oder
Was ich heute schon für meine Gesundheit auch wirtschaftlich nicht zu Rande kommen,
getan habe_Ich bin viel gegangen: auf der kann das Unzufriedenheit auslösen. Das
Station, zur Visite, durch die vielen langen Gänge. führt zu einer Art inneren Depression, diese
Text Susanna Winkelhofer
Da kommt einiges zusammen; ich hab vorhin führt wiederum zu einer Hemmung des
Foto Gettyimages;
Klinik Diakonissen nachgeschaut, es sind heute schon 10.000 Immunsystems und erhöht die Bereitschaft zu
Linz Schritte. Genau darum geht es. Es muss nicht erkranken. Da beginnt dann ein Zirkel.

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