Page 78 - DIE MACHER_2022_1

MIT GROSSEN

SCHRITTEN

VORWÄRTS

Schrittzähler, Herzschlagmessung und Schlafrhythmus-Aufzeichnung –
Fitnesstracker erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und sind in den
Sportgeschäften die Kassenschlager. Ein Sportsoziologe aus Wien gibt
uns Einblicke in dieses Phänomen.

„Schatz, wie viele Schritte hast du heute geschafft? Fitness-Tracker ein einfaches EKG aufzeichnen
Bei mir sind es fast 10.000 geworden.“ Eine junge und so zum Beispiel Vorhofflimmern feststellen.
Frau schaut auf ihre Fitnessuhr und hofft dabei, Dabei kommt es zu unregelmäßigen Herzschlä-
ihren Partner wieder einmal geschlagen zu haben. gen oder „Herzrasen“, das plötzlich auftritt. Typi-
Dieser checkt daraufhin auch gleich seinen „Be- sches Erscheinungsbild in der Pulsmessung: Der
wegungsradius“. Klingt ungewöhnlich? Nein, bei Herzschlag ist eigentlich regelmäßig mit der ge-
vielen Pärchen ist dies schon längst eine ganz all- wohnten Frequenz und wechselt dann sprunghaft
tägliche Frage. in eine deutlich höhere Frequenz. Studien haben
sogar gezeigt, dass die schlauen Uhren Long-Co-
Denn ob Profi- oder nur Gelegenheitssportler:in – vid-Symptome erkennen können. Unter anderem
immer mehr Menschen greifen auf Fitnesstracker wurde ein leichter Rückgang der Schlagzahl des
zurück. Damit lassen sich die zurückgelegten Herzens wahrgenommen sowie eine lange Schlaf-
Schritte, der Puls, die unterschiedlichen Schlaf- dauer registriert.
phasen und vieles mehr bestimmen. Gerade in
den vergangenen Jahren seit Corona ist der Stel- „ENTZUGSERSCHEINUNGEN
lenwert von Fitness und Gesundheit in der Ge- OHNE DIESE UHREN“
sellschaft gestiegen. Fitness- oder Activitytracker
erleben gerade einen wahren Boom. Nutzer:in- Wir haben über das Phänomen mit Sportsoziolo-
nen können mithilfe sogenannter Selftrackings ge Otmar Weiß von der Universität Wien gespro-
die selbst gesteckten Ziele wie zum Beispiel die chen. Er sagt: „Diese Uhren geben einem ständig
Anzahl der Schritte pro Tag überwachen sowie und überall Feedback. Man ist immer über die
Ziele anpassen und sich gegebenenfalls noch eigenen Gesundheitswerte informiert. Solche
steigern. Uhren sind wie Trainer, die Menschen können
sich daran orientieren.“
TECHNISCHE HELFER
ALS LEBENSRETTER Der 68-Jährige kann dem Trend nur Positives
abgewinnen. Vor allem um sich mehr zu bewe-
Die technischen Helfer am Handgelenk können gen, seien diese Uhren laut dem Experten „ideale
auch zu echten Lebensrettern werden. So erken- Motivationshilfen“. Er selbst trägt keinen Fitness-
nen zum Beispiel einige Geräte über Sensoren Tracker, scherzt: „Ich kann meinen Körper ganz
Text Michael Prieschl einen schweren Sturz. Sie können einen Notruf gut einschätzen und muss nicht alle Werte genau
absetzen, wenn die Verunfallten selbst nicht mehr wissen. Aber vielen Menschen helfen diese Daten
Foto privat
Illu Gettyimages in der Lage dazu sind. Zudem können diverse wirklich weiter.“ Diverse internationale Studien

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