Das Navigationssystem in uns
Das Nervensystem sei der Schlüssel zu Heilung und Veränderung. Sagt Petra Windauer. Und erklärt, warum wir es in Sicherheit bringen sollten und wie das funktioniert.
Neun zu eins. So lautet das Verhältnis zwischen Informationen, die unser Körper an unser Gehirn sendet – und umgekehrt. Und trotzdem suchen wir die meisten Lösungen im Kopf. Meditieren jahrelang ohne Erfolg. Wiederholen Affirmationen, die irgendwie wirkungslos verpuffen. „Die Antwort liegt im Nervensystem“, sagt Petra Windauer. In einem Körper, der pausenlos eines will: Sicherheit herstellen. Erst wenn das gelingt, werden Veränderung und Heilung möglich.
Wenn der Körper scannt
So in etwa kann man sich das vorstellen: Jede Millisekunde checkt unser Nervensystem ab, ob es sicher ist oder nicht. Innen und außen. Herzschlag, Atmung, Bauchgefühl. Die Tür, die Gesichter, die Geräusche. Aus diesen Eindrücken bildet sich das System ein Urteil. „Das passiert bei jedem Anlass“, erklärt Petra, die seit 20 Jahren Menschen in ihrer Praxis begleitet. Die Gesundheits- und Krankenpflegerin fand zum Traumaforscher Peter Levine, weil sie verstehen wollte: Warum reagieren wir alle so unterschiedlich? „Da haben sich für mich ganz viele Verlinkungen ergeben. Unser Nervensystem ist der Schlüssel zu allem.“
Der Missing Link
Petra spricht vom fehlenden Glied in der Gesundheitswelt. Wir verstehen so viel. Wissen, was wir essen sollten, wie wir uns verhalten sollten. „Aber es zu tun, ist etwas ganz anderes.“ Der Missing Link ist die Umsetzung. Die Verkörperung – das Embodiment – von all dem Wissen. „Ein Mensch kann nicht gesund werden, wenn das Nervensystem im Stress ist.“ Deshalb arbeitet sie bottom-up statt top-down. Nicht vom Kopf in den Körper (durch Affirmationen, Mindset), sondern vom Körper hinauf (Atemarbeit, Berührung, Körperarbeit). „Es geht darum, dem Körper eine Information zu geben, die er ans Nervensystem weiterleitet: Du bist sicher.“
In ihrer „OpenUp Akademie“ begleitet Petra Menschen auf diesem Weg. Ärztinnen ebenso wie Kindergartenpädagogen; alle, die spüren: „Ich kriege die Dinge nicht zusammen. Ich habe schon ganz viel probiert.“ Ihre Botschaft: „Ihr seid selber die Experten für euer Leben.“ Am Ende ist das Nervensystem ein Navigationssystem, das wir alle haben. Wir müssen nur wieder lernen, seine Signale zu lesen. Und dem Körper das zu geben, was er braucht: Sicherheit. Dann öffnen sich die Türen. Für Wachstum, für Heilung, für Veränderung._
SOS fürs Nervensystem
ATMEN: Zweimal kurz einatmen, mit einem hörbaren Seufzer langsam ausatmen. Das reguliert sofort das Nervensystem.
ZEITLUPENÜBUNG: zum Beispiel ganz langsam und bedacht einen Tee zubereiten und trinken. Langsamkeit symbolisiert dem Körper Sicherheit.
Redaktion
- Susanna Winkelhofer
Fotos
Karin Lohberger Photography
