Page 60 - DIE MACHER_2022_1

Gesundheit

+ Sport

3 Trends, wie wir

uns ernähren sollen

1. Klimafreundlich und nachhaltig –
diese beiden Worte beschreiben
am besten den Trend unserer
Ernährung. Vorrangiges Ziel ist
es laut Ernährungsexpertin Jutta
Diesenreither, den Konsum von
Obst und Gemüse zu verdoppeln.
Zu reduzieren gilt es hingegen
den Verzehr von Fleisch- und
zuckerhaltigen Produkten.
2. Go Veggie! In der Gastronomie und
Gemeinschaftsverpflegung werden
immer mehr pflanzliche Gerichte
zum Standard.
3. Fast Food muss nicht unbedingt
ungesund sein. Egal ob Salat im Glas,
gefüllte Gemüsewraps oder vegane
bunte Bowls – die Jugend setzt hier
die künftigen Trends.

Bewegen(d): GESUNDHEITSLÖSUNGEN
Fit ins Frühjahr VON MORGEN

Johannes Cimzar (Geschäftsführer der PFA – Ärztliche Hilfe übers Smartphone: Ein Videocall mit
Personal Fitness Academy) gibt uns einem Arzt oder einer Ärztin und dabei auf der Couch
einen Ausblick auf die beiden Fitness- über die eigenen Beschwerden sprechen – das ermöglicht
trends des heurigen Frühjahrs. das Wiener Healthcare-Startup „drd“ (doctors recommen-
ded by doctors) zusammen mit Drei und Generali. Der
01 Outdoor-Workouts: Bewegung an der frischen Luft und Sport mit erste vollwertige telemedizinische Dienst Österreichs soll
Familie und Freund:innen zählen zu den Top-Trends dieses Jahres. Out- Arztpraxen entlasten und das Infektionsrisiko bei Arzt-
door-Sportgruppen, Open-Air-Cycling, Bootcamps in der Stadt und besuchen minimieren. Erfahrene Wahlärzt:innen sorgen
Trailrunning sind einige Möglichkeiten, um sich außerhalb der heimi- dabei via Videotelefonie auf Smartphone, Tablet oder PC
schen vier Wände sportlich zu betätigen. für rasche, einfache und sichere ärztliche Betreuung.

02 Mix-Sportarten: Padel ist eine Kombination aus Tennis und Squash. Mobiler e-Impfpass: Ebenfalls viele Vorteile bringt
Beim Padel oder Padel-Tennis sind die Schläger kürzer und die Felder der mobile e-Impfpass von Drei. Ein Tablet und die App
kleiner als beim Tennis. Piloxing beschreibt den Mix aus Boxen und Pila- „e-Impfdoc“ – das ist alles, was Ärzt:innen und Kranken-
tes. Dabei steht Intervalltraining mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Mus- häuser benötigen, um Impfungen digital im zentralen
keln aufzubauen und den Körper zu formen, im Fokus. SUP-Yoga wird Impfregister zu erfassen. Eine vollständige und standardi-
auf einem Stand-up-Paddel-Board im Wasser gemacht. sierte Impfdokumentation ist garantiert.

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