Page 90 - Demo

90Workation in den eigenen vier W%u00e4ndenText David BauerFoto Gettyimages:Asia Vision,Ross Helen,Gremlin,Vasyl CheipeshDie Wellen rauschen sanft am wei%u00dfen Strand, w%u00e4hrend die Sonne mit 30 Grad vom Himmel herablacht. Okay, ganz so paradiesisch wird es im Homeoffice wohl nie werden. Aber dank dieser vier Trends f%u00fchlt sich die Arbeit von zu Hause ein St%u00fcck weit an, als w%u00e4re man auf Workation.#1 Smart Office: KI, die mitdenktK%u00fcnstliche Intelligenz revolutioniert derzeit viele Bereiche %u2013 auch das Arbeiten von zu Hause: Smarte %u201eAssistenten%u201c organisieren Meetings, regulieren Licht und Temperatur und helfen sogar, Fokuszeiten einzuhalten. Wie genau? KI-gest%u00fctzte Productivity-Coaches wie %u201eReclaim AI%u201c analysieren deinen Tagesablauf und schlagen automatisch optimierte Arbeitsphasen vor. Oder: Apps wie %u201eBrain.fm%u201c, die auf Basis deiner Hirnaktivit%u00e4t Musik generieren, steigern die Konzentration. Und: Akustikpaneele f%u00fcr W%u00e4nde %u2013 erste Versuche zeigen, wie auch hier Sensoren und KI-Algorithmen den Ger%u00e4uschpegel %u00fcberwachen und ihre akustischen Eigenschaften automatisch anpassen k%u00f6nnen.#2 Biohacking: mehr Energie, weniger StressWorkation bedeutet nicht nur produktives Arbeiten, sondern auch ein ges%u00fcnderes Arbeitsumfeld. Auch zu Hause gilt: Biohacking steigert die Leistungsf%u00e4higkeit und das pers%u00f6nliche Wohlbefinden. Zum Beispiel dank Tageslichtlampen mit naturnahem Vollspektrumlicht, die den nat%u00fcrlichen Biorhythmus unterst%u00fctzen und Winterblues verhindern. Oder: %u201ePomodoro Walks%u201c %u2013 alle 25 Minuten eine kurze Bewegungseinheit, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Und: ergonomische Steh- und Schwingst%u00fchle, die Mikrobewegungen f%u00f6rdern und R%u00fcckenschmerzen vorbeugen.%u00a0#3 Adaptive Workspaces: R%u00e4ume, die sich anpassenApropos: Im modernen Homeoffice stehen dynamische Arbeitsr%u00e4ume im Fokus. Statt eines