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BUCHtipp

„Nutze die Macht der
Gesten. Souverän bei
Auftritt und Präsentation“,
Gerald Kneidinger,
ISBN 978-3-903167-14-8,
Der Verlag Dr. Snizek e. U.,
Wien 2021

DEN Ein offener Blickkontakt ist

KÖRPER das Einmaleins gelungener

SPRECHEN Kommunikation.

GERALD KNEIDINGER,
LASSEN … Geschäftsführer, Kneidinger & Partner
Kommunikationsberatung

Mit seinem Buch „Nutze die Macht der Gesten“ hat Kommunikationsprofi Gerald Kneidinger eine
Art Gebrauchsanleitung für Gesten und Körpersprache geschaffen. Wir haben ihn nach vier
Tricks gefragt, wie wir unsere Körpersprache positiv einsetzen können.

#1 Langsame Gesten strahlen Schultern nach hinten und nach unten ziehen;
Sicherheit und Vertrauen aus. Brust nach vorne und nach oben heben; Nacken
Die Körpersprache kann den Status eines Men- strecken.
schen auf- oder abwerten. Wer sich etwa ruhig, be-
dächtig und dynamisch, aber zielgerichtet und im- #3 Blickkontakt halten!
mer wieder auch in den Raum und ins Publikum Ob im persönlichen Gespräch, vor Publikum oder
bewegt, könne mit seiner Körpersprache seinen im Videomeeting: „Ein offener Blickkontakt ist
eigenen Status aufwerten, erklärt Gerald Kneidin- das Einmaleins gelungener Kommunikation. An-
ger. Wichtig seien auch reduzierte Gesten, die nah haltender Blickkontakt ist wichtig, um das Interes-
am Körper sind. „Man soll nicht wild umherfuch- se am Gegenüber widerzuspiegeln.“ Bei Vorträgen
teln.“ Viele Menschen würden dazu neigen, hekti- mit einer Präsentation etwa auf einer Leinwand
sche Gesten zu machen, vor allem beim Erklären oder auf einem Flipchart rät Kneidinger zur 3-T-
von komplexen Sachverhalten. Zusammengefasst: Regel – touch, turn, talk. „Diese Regel besagt, dass
Entspannte Mimik, feste Stimme und gleichmäßi- man bei Präsentationen zum Beispiel zuerst auf
ge Atmung wirken positiv. den Text auf einer Folie hinweisen soll, sich dann
zum Publikum hinwendet und erst dann zu spre-
#2 Wer mit beiden Beinen fest am chen beginnt.“
Boden steht, strahlt Kompetenz aus.
„Ein aufrechter, sicherer Stand, der frei und lo- #4 Authentisch bleiben!
cker wirkt, punktet“, so Kneidinger. Eine auf- Damit Gesten wirken können, dürfen sie keines-
rechte Körperhaltung strahlt Selbstbewusstsein falls gekünstelt sein. „Wer eine positive Körper-
aus. Unsichere Menschen schleichen hingegen sprache ganz natürlich verinnerlicht, kann sie au-
oft mit hängenden Schultern und eingezogenem thentisch rüberbringen.“ Denn, erklärt Kneidinger
Kopf herum. Und das würde nicht nur auf an- weiter, Körpersprache könne man trainieren. Zwar
dere unsicher wirken, sondern auch den eigenen hätten manchen Menschen von Natur aus eine fas-
Geist beeinflussen. „Körper und Geist sind eng zinierende Ausstrahlung, würden sich automatisch
miteinander verbunden“, sagt Kneidinger. Er rät bedächtiger bewegen und damit ihre Autorität si-
daher, ganz bewusst eine gute Körperspannung gnalisieren. „Aber in meinem Buch beschreibe ich
zu trainieren: aufrechter Stand, Beine schulter- auch, wie man solche Gesten erlernen und verin-
Text Susanna Winkelhofer
Foto Martin Eder breit auseinander; Bauch und Gesäß anspannen; nerlichen kann.“_

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