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07.09.17   14:20

MARIA REINGRUBER 

EIGENTÜMERIN, 

TRACHT MIT STIL

15

 Ein paar Jahre nach Ihrer Auszeit 

wegen eines Burn-outs: Wie schaffen 
Sie es, im Alltag nicht wieder in alte 
Muster zu fallen und die Achtsamkeit 
für sich selbst nicht zu verlieren?

ANSCHOBER

_Das ist gar nicht so 

einfach. Denn sobald man ganz fit 
ist, vergisst man auch sehr schnell 

wieder. Das ist bei jeder Erkrankung 

so, egal ob das ein Beinbruch, 

eine Bandscheiben-Operation, ein 

Tumor oder ein Burn-out war. Das 

Wichtigste ist, die Lehren, die man 
daraus gezogen hat, in den Alltag zu 
implementieren. Ich versuche, ein 
paar Grundsätze sehr konsequent 

zu realisieren, mit ganz wenigen 
Ausnahmen. Zum Beispiel habe ich 
mir fest vorgenommen, dass ein Tag in 
der Woche frei von externen Terminen 
ist. Das ist mein Geheimrezept, um 
Balance zu finden. Solche Zeitfenster 
zum Energietanken sind genauso 

wichtig wie Termine im Tagesplan. 
Und ich habe ja einen Begleiter, der 

„Meine F

orderung

 

ist, dass wir die

 

Mangelberuf

e gener

ell 

für Asyl

werber öffnen,

 

sobald sie zum Beispiel

 

sechs Monate lang

 

Deutsch gel

ernt haben.“

Rudi Anschober

OÖ Landesr

at für Int

egration, Umw

elt, 

Klima- und Konsument

enschutz

dafür sorgt, dass ich täglich drei-, 
viermal draußen bin. Auch wenn ich 
um Mitternacht nach Hause komme, 
wartet der Hund und ich muss noch 
raus und eine Runde gehen._

Frage 15