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menSchen
fRAgE OHnE AntWORt.
würden Sie gern
mit sich selbst
verheiratet sein?
Anmerkung: im Falle einer ehrlichen antwort,
könnte diese zu plötzlich regem verständnis ihres
tatsächlichen ehepartners führen.
„gesund & fit“ in einer halben stunde pro Woche. Das verspricht „follow“– ein
speziell abgestimmtes Workout, das Ernährungscoaching und
personal-training vereint.
Keine Zeit für stundenlange Fitnessstudio-Besuche? Die Follow-balanced fitness
GmbH in Leonding bietet als Alternative ein individuelles, hocheffizientes Training
an: In dreißigminütigen Einheiten, immer mit Personal Trainer, wird die Tiefen-
muskulatur trainiert (man arbeitet vor allem mit dem eigenen Körpergewicht),
Fähigkeiten wie die Beweglichkeit werden gefördert, die Kondition verbessert,
Verspannungen reduziert. Teil des Trainingskonzepts ist auch eine ausgewogene
Ernährung – „FOLLOW“ positioniert sich damit als gesundheitliches Fitnesstrai-
ning.
Auch für Unternehmen gibt es ein spezielles Angebot zur Gesundheitsförderung
der Mitarbeiter: Die Personal-Trainer kommen dazu auf Wunsch sogar in die
Firma – ob in der Mittagspause, zwischendurch oder nach Dienstschluss – und
sorgen mit einer Einheit pro Woche für fitte Arbeitskräfte mit dem innovativen
Trainingskonzept. Nähere Infos unter www.follow.co.at
30
Minu
TEn
Diagnose Krebs als Chance zur Veränderung.
„Nach der Diagnose Darmkrebs 2005 hatte ich das
Gefühl, dass mir meine Zukunft gestohlen wurde.
Einige Jahre später erkannte ich aber, dass mir
nicht die Zukunft gestohlen, sondern das Jetzt
geschenkt wurde“, sagt Peter Auer. Seine und 23
weitere Erfahrungsberichte erzählt Autor Thomas
Hartl in seinem neuen Buch. Die Geschichten sind
inspirierend, berührend, kämpferisch. Und vor
allem vermitteln sie Mut und Hoffnung, ohne die
schwierige Lebensphase zu bagatellisieren. Ein
Buch, an dem man wachsen kann.
„Ja, wir leben noch!“
buCHtIpp.
„lebe! diagnose krebs als
chance zur veränderung“
von Thomas Hartl, verlag überreuter
isbn 978-3-8000-7615-4
auch als ebook erhältlich
P
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